PREUS
2h/set - 3 setmanes - Quota total: 65€

Combinable amb quotes de tots els intensius de tardes.
Classe solta 15€.

Una classe de dansa i fitness pensada per a persones que volen dedicar-se un temps a cuidar-se i divertir-se al mateix temps. No tenim temps per res però volem per estar més fortes, més flexibles, més àgils i més felices.  Aquesta és la teva classe...cuidem-nos!!!

Per millorar la capacitat cardiovascular, ballarem i farem exercicis de coordinació aeròbics propis de la dansa jazz, per millorar la força i la resistència, farem exercicis amb peses als braços i cames per tonificar la musculatura integrant exercicis de dansa clàssica, i per millorar la flexibilitat  i l’equilibri farem estiraments i exercicis postural vigilant l’alineació del cos, específics de base tècnica.  Animeu-vos a posar-vos en forma!

INSCRIPCIONS